Welkom

Vinyasa Flow Yoga
Deze populaire yoga stijl stamt af van Ashtanga Vinyasa yoga. Het verschil zit hem in de sets van houdingen die bij de ashtanga altijd gelijk zijn en bij de vinyasa yoga steeds verschillen.  De benaming komt vanuit het Sanskriet en betekent ‘op een speciale manier’ (vi) ‘plaatsen’ (Nyasa). De ademhaling staat hierbij centraal. 

Elke les begint met het ” aarden” waarna we op rustig tempo het lichaam wakker maken. Daarna is de basis de zonnegroeten die we uitbouwen tot een dynamische flow. 

De les wordt altijd afgesloten met een eind ontspanning,  zodat je heerlijk met een helder hoofd en wakker lijf de dag in kunt. 

Wanneer: dinsdagochtend van 10.15 tot 11.30 uur
Docente: Sulayca Soijo
Kosten: € 35,00 per maand